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1月总是烹饪的最艰难的月份。有一个悬挂在厨房的假期假期。
我试图平衡12月的过度紧缩,但是当拣选苗条时,很难对大部分季节性产生兴奋。哦,我喜欢根茎类蔬菜和卷心菜和壁球但有时我需要休息一下。
有时我需要从一切休息一切。
在我们的成年生命中第一次,我们没有在任何地方旅行。丹和我在圣诞节早晨在我们自己的床上醒来的奢侈品,在树下交换礼物。懒散,吃饭这些肉桂面包的变异早餐时,会见一个朋友,在下午在明星战争中观看。它全部奇妙放松和容易。
我如此享受放松,我决定从一切中休息一下。我们没有我们的新年早午餐今年 - 事实证明我们没有能量和动机 - 它感到奇怪的释放才能跳过它。
在过去的几周里,我一直从雄心勃勃的烹饪中休息一下,从我做饭的一切都会休息一下。
而且很棒。
我终于开始瘙痒回到厨房里,发现灵感的小火花,感受到渴望回去工作。
这让我带来了这个蔓越莓克莱门汀冰沙。
这是一个有助于用1月最耀眼的珠宝定位的水果进入烹饪的方法。大约需要两分钟才能做到。
这是奶油和柑橘,坚果,并用泼香草溅出。没有添加的糖或甜味剂。这是素食主义者和无麸质。当您尝试重置新的一年时,它会使一份可爱的简单早餐。
寻找另一个冰沙食谱?尝试这个菠萝芒果姜绿色冰沙。
蔓越莓柑橘冰沙
这个冰沙大约需要大约两分钟才能制作。柑橘和香蕉的甜味和香蕉平衡挞蔓越莓,没有任何添加的甜味剂。杏仁提供了一些增加的坚果奶油。在添加它们之前,您可以将杏仁加强以增强味道(或者如果您喜欢使用杏仁黄油)。香草提取物回来果实的酸度。当我有出口的香蕉时,我剥了它们并将它们放在Ziploc袋中以冻结。新鲜或冰冻的香蕉在这里工作,如新鲜或冷冻的蔓越莓。如果您正在使用冻结的香蕉,您可以跳过冰块。我喜欢将亚麻籽和蛋白质粉添加到我的冰沙上,以便它们的营养益处,但它们是可选的。
原料
- 2/3杯冷冻蔓越莓
- 2-3克莱静身含量,去皮,2中等或3个小
- 1香蕉,新鲜或冷冻
- 1/4杯切杏仁
- 1/2茶匙香草提取物
- 1汤匙亚麻籽,可选
- 1汤匙蛋白粉,可选
- 几块冰块
指示
- 将所有成分添加到搅拌机上。融合到平滑。倒入一杯。服务。
营养信息:
屈服:
1每份的量: 卡路里:380.
夏天雏菊
2016年2月6日星期六
这看起来很令人耳目一新!我喜欢一个好的冰沙♥
Summerdaisy.net.
SowmiasGalley.
2016年1月19日星期二
健康和美味的冰沙..可爱的点击
thewordhermit.
2016年1月14日星期四
百胜!这是我第三年在1月份做了21天的清洁。这很难,但这是我为你提到的所有原因做到这一点的最容易的一年时间。我的厨房创造力消失了,所以我也可以制作冰沙。任何人,我能做的那个,我今晚要试试。
玛丽
2016年1月14日星期四
你是对的,这是一个干净的时间。我希望你喜欢这个!
丹妮尔詹姆斯
2016年1月13日星期三
好吃!我不会想对蔓越莓和克里切尔配对。我很想尝试这个。
玛丽
2016年1月14日星期四
谢谢Danielle!我认为他们的工作非常好。
liz @干净的饮食夫妇
2016年1月13日星期三
这听起来很美味!!我绝不会想到这两件事..但现在我想尝试!
玛丽
2016年1月14日星期四
谢谢liz!我认为这是一个真正有效的组合。