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谁晚餐想吃鸡肉?
事实证明我有。至少如果它是脆的,抹上了辛辣的大蒜腰果酱。
很长一段时间我都是素食主义者,我吃的大部分食物仍然是植物性的,但像这样的食物让我欣赏我食肉的一面。

这个食谱来自梅丽莎·克拉克。她是我最喜欢的美食作家之一。你可能在她的列她为《纽约时报》撰稿或者你可能会看到她的名字是一个的你最喜欢的厨师的烹饪书.
我喜欢她做饭的方式。她的食物既简单又应季。这通常是工作日晚上可以完成的工作量,而且总是很美味。
她的书在厨房里,好胃口是我努力弄清楚如何接近烹饪肉的时候是第一个我的第一个。

这一个是赢家。
烤腰果与大蒜、香菜、酱油、酸橙和斯里拉恰混合在一起。(这个酱汁真的很棒。我喜欢把它用在任何东西上。比如把黄瓜或胡萝卜切成片,蘸着吃。)
然后把鸡腿撒上盐,在烤炉预热的时候抹上酱汁。

然后他们走在肉鸡下,在那里他们在斑点中变得脆弱。(虽然你可以,当我有的时候,如果天气是合作的,那么如果天气是合作的,你就可以了。)
然后你涂抹了板上额外的腰果酱,为鸡肉造成一个很好的地方,扔一个简单的绿色沙拉,你吃饭。
这是一个非常惊人的晚餐。

产量:4份
蒜香腰果酱鸡肉

这款腰果酱口感丰富,带有酸橙和斯里拉恰的酸辣味道。几分钟就好了,鸡肉在肉鸡里要半个小时。你也可以在烤架上做,如果你愿意的话。这是一顿简单而美味的晚餐,完全可以在工作日晚上享用。不喜欢香菜的人可以用罗勒代替,或者完全不吃香草。如果你用日本酱油,它是无谷蛋白的。
准备时间
5分钟
做饭的时间
30分钟
总时间
35分钟
成分
- 1杯烤盐渍腰果
- 6汤匙切碎的香菜
- 1/4杯橄榄油
- 4瓣大蒜,去皮切碎
- 2汤匙酱油或日本酱油
- 2茶匙红糖
- 一个石灰的果汁
- 2汤匙水
- 半茶匙的斯拉恰,或者更多
- 犹太盐
- 3磅鸡腿
指令
- 用粘锤或食品加工机,混合腰果,香菜,橄榄油,大蒜,酱油/塔马里,红糖,石灰汁,水和sriracha,直到它形成光滑的糊状物。
- 用犹太盐的鸡肉季节涂抹每件用腰果酱。保留服务的额外腰果酱。预热肉鸡。用铝箔排成烤盘,并将鸡块放在上面。
- 烤鸡肉,经常转动,20-30分钟或直到鸡肉在斑点和寄存器上漂亮而变黑,在即时读取温度计上寄存在160ºF。
- 把剩下的腰果酱涂在每个盘子上,把鸡腿分开,放在酱汁上。休息5分钟后食用。
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营养信息:
产量:
4每份的量: 卡路里:570.
本文最初发表于2014年5月2日。
詹姆斯百里香芒果
2017年6月13日星期二
鸡肉+腰果酱是有史以来最美味的组合(好吧,也许不是最好的,但它是最棒的)!我通常用腰果而不是花生做沙爹,因为我觉得它的味道更好。这个食谱看起来又快又简单,完美的周末晚餐!
玛丽
2017年6月16日,星期五
谢谢你,詹姆斯!你说得太对了,腰果可以作为花生的替代品!
凯利
2017年6月9日,星期五
腰果酱听起来像是必尝之物——我不吃鸡肉,所以可能配些蔬菜吧。)青柠汁+ sriracha是最好的
玛丽
2017年6月16日,星期五
凯莉,即使没有鸡肉酱也很值得。我喜欢加在炒青豆上。搭配藜麦蛋糕和炒蔬菜也很不错。
娜塔莉
2017年6月9日,星期五
哇,这腰果酱听起来真好吃。我真的很喜欢你在这道菜里搭配的味道。我得把这个食谱保存起来,再试一试。我知道我丈夫会喜欢的。
玛丽
2017年6月16日,星期五
谢谢,娜塔莉!我怎么吃都吃不够!
玛丽// chattavore.
2017年6月9日,星期五
这听起来太棒了。我在一道菜里放的大蒜越多越好!我喜欢腰果。我一定要试试这个!
玛丽
2017年6月16日,星期五
告诉我结果如何!
而丹妮
2017年6月9日,星期五
腰果是我最喜欢的坚果,做酱汁很美味。完美的鸡!
玛丽
2017年6月16日,星期五
谢谢,而丹妮!