我可以通过这篇文章中的链接购买购买。

我还记得我第一次有奎奴亚藜。我在大学里，我看到Sara Moulton在食品网络上展示了它。我试图吃得更健康，我兴致了这种基于植物的完整蛋白质。

我记得狩猎它，思考学生预算的人昂贵的一面，然后我记得品尝它 - 并如此失望。

不是那样的坏的，没错。但是很平淡。有点苦。在我看来，它有许多陈词滥调的特点健康食品.

你吃这种东西似乎只是因为它对你有好处，而不是因为它味道好。

在那之后的几年里我都没吃藜麦。

直到我开始读书海蒂·斯旺森的博客我把它放了另一个镜头。从她那里，我了解到奎奴亚藜可以作为大胆的口味作为一个伟大的帆布。

当奎奴亚藜与一些足够强壮的食物搭配时，我慢慢发现我喜欢奎奴亚藜。

我学会了将奎奴亚藜视为纹理成分，而不是本身的味道。事实证明，我真的很喜欢它是一种便心的浅色纹理。

我知道我特别喜欢奎奴亚藜与亚洲口味搭配。这是伟大的与辛酸，咸，甜的音符暴动。

它没有妨碍那些明亮的口味，它比米饭轻。

奎奴亚藜很饱足，但似乎从来没有称重我。

我开始认为藜麦是一种很好的保健食品。如果准备好了，它不仅味道很好，而且让我感觉很好。

这道菜很好吃。它利用奎奴亚藜的最佳品质，搭配各种不同质地的烤芽甘蓝、红薯、防风草、胡萝卜和芜菁。

它使用冬季甜味蔬菜的良好混合以及略微苦，更深刻的咸味。

我记得有一次看到一个加拿大的公共卫生运动，建议每天至少吃一种绿色蔬菜和一种橙色或红色蔬菜。

这是一个小建议，每当我遇到这样一道菜，以这些颜色的蔬菜为特色，我都会想到。

不过，虽然我很喜欢这里的蔬菜搭配，但真正让这道菜唱起来的却是鲜亮的姜葱酱。

这足以反击奎奴亚藜的固有趋势，其复杂性也能增强蔬菜。

这是我每周都能吃的东西。

这很美味。

一个星期晚上的工作量是完全可以控制的。

它非常温暖或在室温下，这意味着它可以提前制作。

它也很健康。

就像上周一样蛋糕，这个菜谱来自Joanne Chang的面粉也是如此.

虽然我很喜欢这张蛋糕，但这张食谱，对我来说，完全值得这本书的价格。

我知道我会一次又一次地做。